Fitness, Pilates, Bale, Dans, Tenis, Fotoğraf, Yan Flüt, Spor ve Sanat Etkinlikleri
0-252-212 61 61
0-532-280 3178

HER GÜN KARIN KASI ÇALIŞABİLİR MİYİM?

Eylül 20, 2016
HER GÜN KARIN KASI ÇALIŞABİLİR MİYİM?

Bu soruya hedeflerinize göre cevap vermek kesinlikle daha doğru olacaktır. Ancak, genel olarak karın kaslarını her gün çalıştırmak kötü bir fikirdir.Karın kasları da diğer kaslar gibi dinlenme ve toparlanma sürecine ihtiyaç duyarlar. Bu kaslar, vücudun her hareketinde aktif durumdadırlar, bu yüzden karın kaslarını her gün çalıştırmak gelişimlerini olumsuz etkileyecektir. Antrenmanlardan en iyi verimi almak için karın kaslarınızı da diğer bölgeler gibi yoğun ancak dinlendirerek çalıştırmanızda fayda vardır.

İyi çalışmalar dileriz.